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，不仅观赛期间适时起身活动，仅比做些简单的赛排赛分伸展运动，缓解身体疲劳。球比再者，析背注意饮食均衡，文化多摄入水果蔬菜
，故事补充维生素和矿物质 。不仅同时
，保持室内空气流通，避免长时间处于密闭空间
 。最后，如果感到眼睛疲劳
，可以进行眼部按摩或远眺，保护视力。健康排球比赛 分析
，才能长久享受体育的魅力
。